ロリスの『これやった!』日記

☆50代からリスタート備忘録☆

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2011-06-09 (Thu) 10:00

食生活改善まずはここから始めます

こんにちは。健康のことも気になる今日この頃です。

テレビや本でも、食生活のことを気にしてみています。
ただ、色々ありすぎる(+o+) 
全部気にしていたら、それがストレスになりそうです。

本も何冊か読みましたが、共通して書かれているのは

調味料は素材のいいものを選ぶ 

この辺も、こだわりだしたらきりがないと思いますが・・・。

素材まで全部こだわってたら食費がたまりませんからね~。
味噌をちょっと変えてみました。

自然食品を扱うお店で購入しました、豆みそ。
値段は750グラム 1000円ほどです。

今まで使っていた味噌の倍近くします(>_<)

最初、味噌汁にしたときは ちょっとくせのある味だなと思ったけど、
だんだんそれがおいしいと感じるようになってきました。

なので、リピートしています。


   P1020526 (400x300)


調味料を変えるだけなら、お金は多少かかりますが手間はかかりません。

食生活改善の手始めに、まずはここから始めてみました。



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最終更新日 : 2017-01-10

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