ロリスの『これやった!』日記

☆50代からリスタート備忘録☆

Top Page › 2010年 › 下半身浴で代謝アップできるか?
2010-07-23 (Fri) 12:20

下半身浴で代謝アップできるか?

こんにちは、今日も猛暑のようですね・・・。


前からずっと気になってたんだけど、私 あんまり汗をかきません。
さすがに ここの所の暑さで多少はかいてますが、ベタッとしたいや~な汗です(>_<)

要するに代謝が悪いってことですよね。汗も毒っぽい感じで、首とか顔がピリピリします。


最近、立ち仕事でないのに足がむくんだりもして、なんとか体質改善できないかな~?

運動するのが1番いいのはわかってますが、これは続ける自信がないし・・・。
なので下半身浴をしてみる事にしました。


さっき25分ぐらいやってみました。普通ならダラダラ汗が出るんだろうけど、
ようやくタラッぐらいの汗がでました。

何日か続けるうちに汗がかけるようになってくるみたいですね。
シャワーだけで済ませてしまう日がおおい夏ですが、できるだけ続けてみたいです。

発汗を促すため、コーヒーを飲む・塩を入れる などするといいそうです。


代謝は悪い私ですが、この暑さでも食欲は旺盛です。ただね~作るのがイヤ^^;

昨日は、どうしても食べたくなってカツオの角煮を作りました。
ショウガもたくさん入れて♪ も~!白いがご飯が進んじゃってしょうがないです。


1007220006.jpg


夏バテしないよう、しっかり食べましょう!

それではよい週末を~(^_-)-☆


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最終更新日 : 2017-01-10

No title * by BT
こんにちは。本当毎日暑いですよね。午前中は我慢してますが、午後からはさすがにクーラー入れてます。
そうなると、今度は外へ出られない....。これがまだまだ続くのかと思うとげんなりします。

そうそう、私もロリスさん同様汗をかかない人だったのですよ。
家族中だらっだらの真夏でさえもたらーんってくらいの量。
それがジムに行き始めてから動く度に汗が出るようになりました。
ご飯の用意をしたら、掃除機をかけたら....って具合に何かする度に汗がだらだら流れてきます。

運動いいですよー。
(.....とすすめてみる 笑)

No title * by ロリス
★BTさん

本当に暑いですね(>_<)今週も猛暑らしいですね。

BTさんもそうだったんですね!
半年で体質が改善されたということですね☆
やっぱり運動ですか^^;

汗が出ないほうが都合はいいんだけど、体にはよくないんですよね。
運動は・・・^^;しばらく半身浴で様子見ということで(笑)

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No title

こんにちは。本当毎日暑いですよね。午前中は我慢してますが、午後からはさすがにクーラー入れてます。
そうなると、今度は外へ出られない....。これがまだまだ続くのかと思うとげんなりします。

そうそう、私もロリスさん同様汗をかかない人だったのですよ。
家族中だらっだらの真夏でさえもたらーんってくらいの量。
それがジムに行き始めてから動く度に汗が出るようになりました。
ご飯の用意をしたら、掃除機をかけたら....って具合に何かする度に汗がだらだら流れてきます。

運動いいですよー。
(.....とすすめてみる 笑)
2010-07-26-13:33 * BT [ 返信 * 編集 ]

No title

★BTさん

本当に暑いですね(>_<)今週も猛暑らしいですね。

BTさんもそうだったんですね!
半年で体質が改善されたということですね☆
やっぱり運動ですか^^;

汗が出ないほうが都合はいいんだけど、体にはよくないんですよね。
運動は・・・^^;しばらく半身浴で様子見ということで(笑)
2010-07-26-21:54 * ロリス [ 返信 * 編集 ]