あっという間に1週間過ぎてしまいましたね!
さて、今日は七草粥を食べる日らしいですね・・・。おかゆは作りませんが
七草の1つであるカブを食べました。あとは長イモと白ネギのお好み焼き。
これはおいしかった♪つなぎに小麦粉も使ったけど、長イモ自体にねばりが
あるから使わなくてもいけるかもです。長イモがたくさんあるから、また作ろう。
それから、今年の目標の1つを決めました!筋トレ☆
確実に体力等下降線↘ 膝も痛い時があったりして・・・(>_<)
この年でこれじゃ~10年後・20年後がおそろしい~。
2年ほど前にもヤバイなと思って、ウォーキングをやろうとジャージまで買ったのに
1日で挫折したという前科がある私・・・。
わざわざ着替えたり、外に行くのはつづかないな~と思っていたところ、いい物が
来ました!通販生活の付録の『スロー筋トレ』のDVD☆
(通販生活さんにはお世話になっています)
1日わずか10分!筋肉はいくつになっても増やせます!
おおっ これなら出来そうじゃん!!!?
軽くいけると思ってやってみたら結構きつい\(◎o◎)/!
特に、腕立て伏せはやばい・・・・。
1日10分・・・たったの10分 がががんばるぞ~!

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さて、今日は七草粥を食べる日らしいですね・・・。おかゆは作りませんが
七草の1つであるカブを食べました。あとは長イモと白ネギのお好み焼き。
これはおいしかった♪つなぎに小麦粉も使ったけど、長イモ自体にねばりが
あるから使わなくてもいけるかもです。長イモがたくさんあるから、また作ろう。
それから、今年の目標の1つを決めました!筋トレ☆
確実に体力等下降線↘ 膝も痛い時があったりして・・・(>_<)
この年でこれじゃ~10年後・20年後がおそろしい~。
2年ほど前にもヤバイなと思って、ウォーキングをやろうとジャージまで買ったのに
1日で挫折したという前科がある私・・・。
わざわざ着替えたり、外に行くのはつづかないな~と思っていたところ、いい物が
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おおっ これなら出来そうじゃん!!!?
軽くいけると思ってやってみたら結構きつい\(◎o◎)/!
特に、腕立て伏せはやばい・・・・。
1日10分・・・たったの10分 がががんばるぞ~!


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最終更新日 : 2020-12-23
* by ロリス
上では結構きついと書きましたが
かなりきついです(>_<)
自分の筋力のなさにびっくりですよ~。
ちょっとがんばるつもりです!
習慣になればしめたものですが・・・。
かなりきついです(>_<)
自分の筋力のなさにびっくりですよ~。
ちょっとがんばるつもりです!
習慣になればしめたものですが・・・。
* by しましまねこ
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます!!
年末年始、旦那さんに仕事でパソコンを占領され、
そのせい?でmixiの調子が悪くなり、
クリスマスや初詣でのネタなど、日記を5回くらい書いたのに
UPに失敗し、全部消えてしまいました。。。
私もお正月太った気がするので
頑張って運動しないと。。。
ヨガと、年明けに「wii fit」を買ったので頑張ります♪

年末年始、旦那さんに仕事でパソコンを占領され、
そのせい?でmixiの調子が悪くなり、
クリスマスや初詣でのネタなど、日記を5回くらい書いたのに
UPに失敗し、全部消えてしまいました。。。

私もお正月太った気がするので
頑張って運動しないと。。。

ヨガと、年明けに「wii fit」を買ったので頑張ります♪
* by ロリス
しましまねこさん
あけましておめでとうございます☆
本年もどうぞよろしくお願いします(^^)
そうだったんですね!わたしは海外旅行でも
行ったのかな?なんて思ってました(笑)
アップした記事が消えるとも~哀しいですよね
しましまねこさんはおせちも作ったんですか?
お互いナイスバディ?めざしてがんばりましょうね♪
あけましておめでとうございます☆
本年もどうぞよろしくお願いします(^^)
そうだったんですね!わたしは海外旅行でも
行ったのかな?なんて思ってました(笑)
アップした記事が消えるとも~哀しいですよね

しましまねこさんはおせちも作ったんですか?
お互いナイスバディ?めざしてがんばりましょうね♪
うちにも「ヨガラティス」なるDVDが埃をかぶってます。
続けるのって、どうしてこんなに大変なんでしょ。
私も少しやらないと、マジやばい(^_^;)