ロリスの『これやった！』日記

こんばんは、ロリスです。
仕事も一段落♪私は今から連休～♪♪♪

５０歳すぎて如実に感じること、それは・・・
老化(;´Д｀)（涙）

４０歳後半から薄々感じてたけど決定的に。
見た目は置いておいて～(^-^;
↑ここを言うとキリがないので
美魔女とかめざしていません（笑）
やりたい事ができる、気力と体力を維持するのが１番大事。

私、まったく運動の習慣がないので、これはやばい！
ここから先は、いかに下降線を緩やかにするかが大事。

もともとスタミナがない上に、老化も加わってきちゃったからヤバいの倍増！
行きたいところに行くためにもね(;・∀・)何かしないと。

高い目標たてても続きそうににないので、まずはイスでスクワットやります。
朝晩１０回（汗）そのぐらい低いハードルでも、やらないよりマシか？

足なら五十肩も関係なくできるしね！
今日からやります！



１月１１日　今日はワンワンワンで犬の日みたいです（笑）


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