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ロリスの『これやった!』日記

☆50代からリスタート備忘録☆

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2020-01-11 (Sat) 20:24

50歳すぎてから感じることのNO1

こんばんは、ロリスです。
仕事も一段落♪私は今から連休~♪♪♪

50歳すぎて如実に感じること、それは・・・
老化(;´Д`)(涙)

40歳後半から薄々感じてたけど決定的に。
見た目は置いておいて~(^-^;
↑ここを言うとキリがないので
美魔女とかめざしていません(笑)
やりたい事ができる、気力と体力を維持するのが1番大事。

私、まったく運動の習慣がないので、これはやばい!
ここから先は、いかに下降線を緩やかにするかが大事。

もともとスタミナがない上に、老化も加わってきちゃったからヤバいの倍増!
行きたいところに行くためにもね(;・∀・)何かしないと。

高い目標たてても続きそうににないので、まずはイスでスクワットやります。
朝晩10回(汗)そのぐらい低いハードルでも、やらないよりマシか?

足なら五十肩も関係なくできるしね!
今日からやります!

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1月11日 今日はワンワンワンで犬の日みたいです(笑)

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最終更新日 : 2020-01-11

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