いよいよ本気で考えないと？『身体メンテナンス』

2019-07-30 (Tue)

こんにちは。今日も蒸し暑いですね～。

いよいよ本気で考えないと！
身体メンテナンス

元々スタミナがなくて疲れやすいうえに、運動習慣がない私。
５０歳すぎて、やばいぞ！感が増していく～((+_+))

先日観に行ったミュージカル⇒『ピピン』
前田美波里さんの演技に圧倒されました！

７０歳とは思えないその体力！
あ～どれだけ努力してるんだろう。

さすがに、空中ブランコはできなくてもいいので（笑）好きなことを楽しめる体力はつけとかなきゃ～。
美術館めぐるのは、けっこう体力もいるしね(^-^;
とにかく運動するのが好きでないから、習慣にするのはとっても大変そう。

更年期障害の１つらしいけど、腕や肩の関節も痛くて、補う筋力をつけておかないとホントにやばい((+_+))
自己流だとつづかないし、逆に痛めても困るし・・・これは投資だと思ってジムでも行こうかな？

ヨガも気になるけど、筋力アップにはどうなのかしらね。
ほらほら、また考えてるだけで止まってるぞ！

５０歳すぎたら身体メンテナンス。
本田直之氏の本にも書いてあった。

今始めないと、本当に将来やばい気がする・・・。