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ロリスの『これやった!』日記

☆50代からリスタート備忘録☆

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2019-07-30 (Tue) 18:03

いよいよ本気で考えないと?『身体メンテナンス』

こんにちは。今日も蒸し暑いですね~。

いよいよ本気で考えないと!
身体メンテナンス

元々スタミナがなくて疲れやすいうえに、運動習慣がない私。
50歳すぎて、やばいぞ!感が増していく~((+_+))

先日観に行ったミュージカル⇒『ピピン』
前田美波里さんの演技に圧倒されました!

70歳とは思えないその体力!
あ~どれだけ努力してるんだろう。

さすがに、空中ブランコはできなくてもいいので(笑)好きなことを楽しめる体力はつけとかなきゃ~。
美術館めぐるのは、けっこう体力もいるしね(^-^;
とにかく運動するのが好きでないから、習慣にするのはとっても大変そう。

更年期障害の1つらしいけど、腕や肩の関節も痛くて、補う筋力をつけておかないとホントにやばい((+_+))
自己流だとつづかないし、逆に痛めても困るし・・・これは投資だと思ってジムでも行こうかな?

ヨガも気になるけど、筋力アップにはどうなのかしらね。
ほらほら、また考えてるだけで止まってるぞ!

50歳すぎたら身体メンテナンス。
本田直之氏の本にも書いてあった。

今始めないと、本当に将来やばい気がする・・・。


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ブツブツ言ってないで、ボクの運動は~!

ではまた~('ω')ノ

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最終更新日 : 2019-07-30

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