こんにちは。今日も蒸し暑いですね~。
いよいよ本気で考えないと!
身体メンテナンス
元々スタミナがなくて疲れやすいうえに、運動習慣がない私。
50歳すぎて、やばいぞ!感が増していく~((+_+))
先日観に行ったミュージカル⇒『ピピン』
前田美波里さんの演技に圧倒されました!
70歳とは思えないその体力!
あ~どれだけ努力してるんだろう。
さすがに、空中ブランコはできなくてもいいので(笑)好きなことを楽しめる体力はつけとかなきゃ~。
美術館めぐるのは、けっこう体力もいるしね(^-^;
とにかく運動するのが好きでないから、習慣にするのはとっても大変そう。
更年期障害の1つらしいけど、腕や肩の関節も痛くて、補う筋力をつけておかないとホントにやばい((+_+))
自己流だとつづかないし、逆に痛めても困るし・・・これは投資だと思ってジムでも行こうかな?
ヨガも気になるけど、筋力アップにはどうなのかしらね。
ほらほら、また考えてるだけで止まってるぞ!
50歳すぎたら身体メンテナンス。
本田直之氏の本にも書いてあった。
今始めないと、本当に将来やばい気がする・・・。

ブツブツ言ってないで、ボクの運動は~!
ではまた~('ω')ノ

にほんブログ村
読んでいただきありがとうございます(*'ω'*)
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70歳とは思えないその体力!
あ~どれだけ努力してるんだろう。
さすがに、空中ブランコはできなくてもいいので(笑)好きなことを楽しめる体力はつけとかなきゃ~。
美術館めぐるのは、けっこう体力もいるしね(^-^;
とにかく運動するのが好きでないから、習慣にするのはとっても大変そう。
更年期障害の1つらしいけど、腕や肩の関節も痛くて、補う筋力をつけておかないとホントにやばい((+_+))
自己流だとつづかないし、逆に痛めても困るし・・・これは投資だと思ってジムでも行こうかな?
ヨガも気になるけど、筋力アップにはどうなのかしらね。
ほらほら、また考えてるだけで止まってるぞ!
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本田直之氏の本にも書いてあった。
今始めないと、本当に将来やばい気がする・・・。

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最終更新日 : 2019-07-30