GOOD LIFE ３６５

自分の強みって何だと思いますか？ポジティブ心理学の学びに

今日はこちらに参加しました。

ポジティブ心理学入門講座～強み編

講師は内野千珠子先生。

ポジティブ心理学の学びはこちらも
→１１月１９日　自分のしあわせは自分でふやす

ポジティブ心理学は１９９８年～比較的新しい心理学です。

それまでの心理学は、心が病んでしまった人がマイナスから０（問題ない）まで戻ることに注目していたのだけど、ポジティブ心理学では、病んでいない・問題ないと思われる人たちが、もっと幸せを感じるにはどうしたらよいか？に注目した心理学。
私の受けとめ方なので、正しい認識でないかもしれませんが

しあわせという、なんともはっきりしない事を、科学的に研究していることにとても興味を持ちます。
色んな研究結果や、データで証明されたことが重要とされているということです。

幸せを科学する　あっ！宗教ではありませんよ～。

今日は　『強み編』　ということで、自分の強みに注目すると、どうして幸せに近づくのか？ということを学んできました。

そうは言っても、自分の強みはなんですか？と聞かれて、すぐに答えられますか？
私は答えられませんでした(;´･ω･)

自分のことって、自分ではわかりにくいものなんです！
なぜなら、自分にとっては当たり前～と思ってやっていることが多いからです。

それに私が育ってきた時代では、強みを褒められるということはほとんどありませんでした。
いたらない点を注意される、そちらの方が圧倒的に多かったと思うんですよね～。

具体的な自分の強みについては、次回１６日の講座で学びます。
楽しみ♪



講座の画像がないので今日のランチの画像（笑）

正直、もっと若いころにこの学びをしたかった～！
もうすぐ半世紀(;^ω^)

それでも、人はいつからでも変われる！
私の後半人生に、まだまだ伸びしろを感じます～（笑）

ではまた！

【静岡市清水区】パーソナルカラー分析
こちらからどうぞ('ω')ノ



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