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2018年ブログの初心にもどります

寒い寒い!と言っている間に、1月が終わりますね~。

2018年はアウトプットをはやくする!
と思っていたのに・・・(^-^;

学んだこと、感じたこと、考えたこと・・・
ブログも情報発信というより、アウトプットの場として使っていきたいです。
個人的なことが多くなりそうだけど

このブログをはじめたのも、
普段の暮らしを楽しむ!
それがだんだん、何か発信しなきゃ~!みたいになってきて、楽しくなくなってたのかも。

世の中情報だらけだし、発信しなきゃ!なんて、がんばらなくていいのかなって。
もう一度初心にもどって、楽しむ♪を大切にしていきたいです。

その中で、だれかが共感してくれたらうれしいけど(#^^#)
それに期待するのも、手放せたらいいな。

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こちらのマフラーも手放します!(笑)

では、2018年もどうぞよろしくお願いします。

【静岡市清水区】パーソナルカラー分析
こちらからどうぞ('ω')ノ
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女ってやることいっぱい~家事って大変よね

こんにちは。
寒い寒いと言っている間に、1月も終わりに近づいてますね~(;^ω^)

1月はフルタイム勤務に近い仕事をしていたので、改めて女の人って大変よね~って思いました。
食事のしたくに、掃除、洗濯・・・。

経験したことない人は、一度全部ひとりでやってみればわかると思う。
とくに、おじさん方!

食事は回数もあるし、仕事して毎日1から作るなんて無理~って思っちゃいました。
今月はお惣菜・お弁当も多かったな。

味も濃いし、ゴミもでるし、後ろめたさを感じるけどしょうがない!
夫婦二人でもこれだから、家族の多い人には頭がさがります。

今日は、ずっと気になっていたうすいカーテンの洗濯ができてスッキリ☆
私の仕事は、今月で落ち着くので一安心。

☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆ ☆☆

さて、きのうはこちらに参加しました。

体内時計のひみつをさぐれ!
ブルーライトと脳のリズム

講師は自然科学研究機構 特任教授 小泉周(コイズミ・アマネ)氏

体内時計って言葉は知っているけど、実際どんなことなのか?
どうやって人間はこの時計を合わせているのか?

最近の研究で、分かったことのお話を聞きました。

細胞ひとつひとつが時計をもっていて、その司令塔となる時計は脳にある。
その脳に信号をおくるのに、大事な働きをしているのがメラノプシン神経細胞。

メラノプシン細胞は、目の網膜にある神経細胞。
メラノプシン細胞は、青色光に反応する。

青色光に反応したメラノプシン細胞が脳に信号をおくり、それが体内時計を合わせるのに重要な役割をしていることが、2012年にわかったんだそうです。

メラノプシン細胞から出た信号だけは、他の光の情報のように脳の視覚野にいかないで、体内時計にかかわる脳の部分に直接行くのだそうです。

人間の体内時計を合わせるには、青色光、メラノプシン細胞、脳が大きく関わっているということです。

脳のリズムは、睡眠にも大きくかかわっています。

青色光は太陽からの光に含まれているんだけど、現在ではスマホやイルミネーション・照明などにも含まれていて、私たちのまわりにたくさんあります。
それらを夜に見つづけるのは、体内時計を狂わすことにつながっていきます。

そうはいっても、現在の生活でまったく見ないってのも現実的じゃ~ないし、悩ましいですね。

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講座では、こんな分光器をつかって光をみたり。

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色の勉強をしたときにやった、光の波長や目のしくみなんかの話も聞けて、いい復習にもなりました。

改めて、人間の体の精巧さや不思議を感じました~。
生物ってすごい!

私の中の細胞たち、今日も元気でがんばってね~!

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こんなチョコはいかが?もらったらうれしい『炭のチョコラ』

こんにちは。
すんごい風の静岡!寒いっ!!!

バレンタインには一足早いけど、こんなチョコ買いました。

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実はこれ、炭なんですよ~!
食べられません(;^ω^)

kinokoto
オンラインショップもあります

森を健康に保つためにはお手入れが必要で、その時にでる間伐材を利用した『セラミック炭』
脱臭・調湿機能をもっているようです。

以前、新聞でこちらの商品の記事を読んで、ずっと気になっていました。
この形に削るのに、試行錯誤されたようですね~。

ちょうど、静岡の松坂屋さんのイベントに出店されているのを発見!
迷わず買いました(笑)
そのイベントは現在終了しています

他にも、炭を使った腹巻やネックウォーマーなんかも作っているみたい。
身体にも環境にもよさそうだし、応援したい会社ですね!

興味がある方は、リンクも貼ってありますのでのぞいてみてくださいね('ω')ノ

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アロマオイルをたらして使ってもいいそうです。
小さいお子さんやペットがいるお家では、カジカジされないように気をつけないと!

私は、仕事用の(くさい)靴の中に入れようかな~。
いやいや!もったいないか(笑)

こんな贈り物もいいな~って思いました。
もらったら、私はうれしいな(#^^#)

午後は、今年初の映画を観に行ってきます~♪
ではまた~。

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縁あって家にきた黒い犬『うちの子きずなノート』ステップ3

こんにちは。
暖かい日がつづいて、ありがたい(*'ω'*)

今日は、ペットとの終活ノート
うちの子きずなノートの日。

ステップ3 『親愛なるうちの子へ』

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今日は祐子おねえさまと二人

今朝も、うちの子う〇こ踏み事件がおきて、部屋中う〇こだらけに((+_+))
忙しいのに~!も~!!!そう思うこともしばしば。

でもね~何かの縁があって、うちに来たんだよね。
ペットだけでなく、人も出来事も、みなご縁。

も~!!!( `ー´)ノな事件も色々おきますが(笑)
おもしろい行動や顔で笑わせてくれたり、癒されたり。

犬の寿命は、人とくべたらずっと少ない。
過ぎてしまえば、きっとあっという間なんだろう。

だから、一緒にいられる時間を大切にしたいな~って思う。

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一緒にお昼寝(笑)

祐子さん、今日もありがとうございました~☆

いっぱい吠えてごめんなさい(黒吉)
な~んて言ってないか(笑)

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肩こりさんにもおすすめ~OOOトリプル・オゥの刺繍糸アクセサリー

こんばんは。
今日は雨は強かったけど、乾燥した空気が潤ってよかった~。

アラフィフともなると、身体に負担のかかるアクセサリーはつけたくないですよね!
先日いったD&Dさんで、素敵なネックレスをみつけました☆

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OOO(トリプル・オゥ)

群馬県の刺しゅうメーカー「笠盛」さんによる、刺しゅう糸をつかったアクセサリー。

とにかく軽い!です。
これ大事です

色もカラフルから、白黒グレーのシックなものまで。
どちらかというと、ブルーベースさんに合いそうかな。金色もあったから、イエローベースさんも大丈夫ですね。

色のバリエーションもあるから、似合う色が見つかるかも♪

シンプルなタイプは、手ごろなお値段からありますよ。

色んな色がほしくなっちゃいますね~。
似合うお色を知りたい方は、パーソナルカラーを調べてみてくださいね(#^^#)

肩こりさんにもおすすめです~。

ではまた~('ω')ノ

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仲よし男子(笑)

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プロフィール

辻 由美子

Author:辻 由美子
静岡市在住

夫と二人暮らし+チワワ
好きなもの・動物・映画・日本酒

★パーソナルカラーアドバイザー

パーソナルカラー分析いたします
詳しくは自己紹介欄をご覧下さい☆


2014年7月
ロングコートチワワの黒吉が
家族に加わりました☆
・黒吉 2014年5月16日生まれ
   ブラック&ホワイト・オス


     

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