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下半身浴で代謝アップできるか?

こんにちは、今日も猛暑のようですね・・・。


前からずっと気になってたんだけど、私 あんまり汗をかきません。
さすがに ここの所の暑さで多少はかいてますが、ベタッとしたいや~な汗です(>_<)

要するに代謝が悪いってことですよね。汗も毒っぽい感じで、首とか顔がピリピリします。


最近、立ち仕事でないのに足がむくんだりもして、なんとか体質改善できないかな~?

運動するのが1番いいのはわかってますが、これは続ける自信がないし・・・。
なので下半身浴をしてみる事にしました。


さっき25分ぐらいやってみました。普通ならダラダラ汗が出るんだろうけど、
ようやくタラッぐらいの汗がでました。

何日か続けるうちに汗がかけるようになってくるみたいですね。
シャワーだけで済ませてしまう日がおおい夏ですが、できるだけ続けてみたいです。

発汗を促すため、コーヒーを飲む・塩を入れる などするといいそうです。


代謝は悪い私ですが、この暑さでも食欲は旺盛です。ただね~作るのがイヤ^^;

昨日は、どうしても食べたくなってカツオの角煮を作りました。
ショウガもたくさん入れて♪ も~!白いがご飯が進んじゃってしょうがないです。


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夏バテしないよう、しっかり食べましょう!

それではよい週末を~(^_-)-☆


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レターケース購入・押入れ片付け①

ひ~!今日も暑いですね(>_<) 元気なのはセミだけか・・・。

リビングにある押入れを整理するために新しくレターケースを買いました。
スチール製がよかったけど、新品はけっこう高いのでオークションで探しました。

中古ですが充分使えます。ちょっとレトロな風貌がいい感じかも!


   1007050004.jpg


家電類の説明書、保証書、保険関係、銀行関係、文房具、裁縫道具、薬・・・

ここは混沌としていて、前のアパートの時からなんとかしたい場所だったのですが
結局そのまま引越すことに・・・。


     1006290003.jpg


開けるたびにいや~な感じです(笑)

ごちゃごちゃしていますが、自分でしまったので私は何があるのか分ってるんだけど、
○エモンがいちいち 「あれどこ~?」 と聞いてくるので、そこを解消したいです。

理想はワンアクションで目的の物が取り出せる事。


整理の前に、もう期限がきれた保証書とか要らない物を処分していかないと(>_<)
キレイになるには、まだしばらくかかりそうです・・・。



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今度のアパートは・・・

こんにちは、今日も暑いですね~。もう「暑い」しか出てこない・・・。


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○エモン実家のブタ犬・・・16歳のじいさんなので、暑さもこたえるようです。


さて、今度のアパートは 庭付き なんです!


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12畳分ぐらいかな?けっこう広い庭が(1階のみ)ついているんですよ!

魅力でもあったけど、草とりとか管理も大変だろうな~と考えたんですが、
○エモンが「草とりはオレがやる!」って言うから決心がつきました~♪

○エモンは庭が大そう気に入っているようで、はりきって草とりしてます。
(最初だけにならないことを祈ります!)

中途半端にジャリがまいてあったので、少ないところにだけジャリを買ってきて足しました。

そうしたら他の所も気になりだしたようで、結局20袋ぐらい買って全面にひいたようです。
(上の画像が完成) いや~ご苦労さんです(笑)


そこで、昨日の海で拾った石が登場!

拾ってきたのは白い石ばかりです。所々にその石をまきました。


     1007160001.jpg


昼間みると大したことないんだけど、夜になると白い石だけぼんやり光ってキレイ☆


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ジャリをひき終わってご満悦の○エモン・・・一服中です。


いずれもう少しなんとかしたい庭ですが、今は部屋の中の事だけで手いっぱいで
庭にかまっている時間はありません(>_<)

ここは○エモン担当ということで・・・よろしく頼みま~す!



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海に石を拾いに

こんにちは。暑ーいですね(@_@;) 梅雨が明けたら一気に夏です!たまらん。


昨日はいいお天気だったので、久しぶりに海に行ってきました。
海岸沿いに遊歩道があるので、○エモンはジョギング、私はウォーキング(?)。


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砂浜に薄紫の花がたくさん咲いていました。なんの花だろう?


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海に行った目的はジョギングではなく 石を拾うため


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釣人に混じって石を拾う ○エモン・・・。

拾った石は何に使うのでしょうか?
それは、また明日~(^_-)-☆ (ひっぱるほどの事ではありませんが)


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気になる紫外線対策

今週末で梅雨もあけそうですね♪あ~でも暑いのも苦手・・・(>_<)


ところで、紫外線対策ってどうしてますか?

私が子供のころは紫外線のことなんかあまり言われてなかったし、
散々あびてしまいましたから、もう手遅れって気もしますが・・・。

いやいや!今からでも遅くない!


毎日使うとなると、あまり肌に負担がかかる物は使いたくありません。

無添加の物だと粉ぽくて白さが気になったり、ベタベタするのも嫌だし・・・
なかなか思うような物が見つかりませんでした。

色々試した結果、今はこれに落ち着いています。

ルバンシュのエポカル 

という日焼け止め乳液です。

と、ここで楽天さんのリンク画像を表示したいのだけど、何回やってもうまくいきません(>_<)
みなさんが商品の画像を表示しているのをみて、私もやりたいんだけど・・・。
後でまたやってみます!

なので商品画像はなしで^^; (横に表示はできました!)

SPF16、PA++ ですが、普段の生活にはこのぐらいでいいみたいです。

のびもいいし、ベタベタもあまりしなくていい具合です!
夏はもっと軽い感じのがあればいいんだけど・・・。

日焼け止めって3時間おきぐらいにつけなおさないと効果が持続しないみたいですよね。
うちにいる時は可能だけど、外出中に塗りなおすってむずかしいですよね?

手とかならいいけど、顔は化粧もとれちゃうし・・・。
みなさんどうしてるんですか?とっても気になります。


週末は天気もよさそうだから紫外線がきになります。

それでは、よい週末を~\(^o^)/



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プロフィール

辻 由美子

Author:辻 由美子
静岡市在住

夫と二人暮らし+チワワ
好きなもの・動物・映画・日本酒

★パーソナルカラーアドバイザー

パーソナルカラー分析いたします
詳しくは自己紹介欄をご覧下さい☆


2014年7月
ロングコートチワワの黒吉が
家族に加わりました☆
・黒吉 2014年5月16日生まれ
   ブラック&ホワイト・オス


     

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